Пятница, 22.03.2019, 09:35
Приветствую Вас, Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Мои статьи

Что может вам посоветовать врач терапевт
Однажды я посетил кабинет врача терапевта поликлиники № 1 Риту Ивановну Витанаге, так как к ее советам пациенты всегда прислушиваются. И не только потому , что у Риты Ивановны большой опыт и почти 20-летний медицинский стаж. Она на собственном примере пропагандирует здоровый образ жизни и физическую активность : уже много лет ездит на работу на велосипеде .
- Я по натуре очень энергичная . И пяти минут не могу усидеть на диване перед телевизором. У меня на кухне постоянно звучит бодрая музыка , я что-нибудь там делаю и приплясывать , - признается мая собеседница . - Да и родители у меня очень подвижные , так что непаседливасць мне от них в наследство досталась . Папа в свои 76 лет в лес на велосипеде ездить .
Трагический случай пробудил в моей героини желание быть медиком. Рите было 13 лет , когда от рака умерла ее бабушка . Девочку очень поразило , что ее выписали из больницы умирать. Тогда она еще не понимала , что медицина бывает бессильна перед болезнью , и решила непременно стать врачом , чтобы спасать людей и ни в коем случае не выписывать их больными домой.
В мединститут сразу поступать не рискнула , поставила для себя цель сначала закончить на «отлично» медучилище . Осваивала профессию фельдшера , участвовала в спортивных соревнованиях. Еще во время учебы в девятой школе нашего города она серьезно занималась легкой атлетикой . А в училище увлеклась спортивной ходьбой : познакомилась на сборах с представительницами этого вида спорта и захотела быть похожей на них. Тренировки по пять дней в неделю , соревнования выработали потребность в постоянных нагрузках , повлияли на образ жизни. Несмотря на диплом с отличием , в институт удалось поступить со второго раза . До этого Рита успела поработать фельдшером , медсестрой и даже акушеркой . В 1995 году она , новоиспеченный терапевт , приступила к работе в нашей поликлинике.
- Мне все время « везло » на какие-то экстремальные ситуации , - вспоминает Рита Ивановна. - Когда только начинала работать терапевтом , в городе было много случаев заболевания дифтерией . Приходилось работать по профилактике , ходить по домам , уговаривать людей делать прививки. Три года преподавала в нашем медучилище - пришлось постигать педагогику , самой разрабатывать учебные программы для медсестер , фельдшеров . Переквалифицировалась в эндокринолога раз в сложный перестроечное время: больным сахарным диабетом не хватало инсулина ....

Одним словом , как тогда , так и сейчас стрессов хватает. Врачу- терапевту на одного пациента отводится 12 минут. Как успеть за это время поставить диагноз , дать рекомендации , да еще и в карточку все записать ? А количество пациентов на приеме с каждым годом растет ...
- Велосипед я люблю в первую очередь за то, что он снимает усталость после работы . Начинаешь крутить педали - вся отрицательная энергетика выветрываецца , - делится личным опытом врач . - К сожалению , на улицах нашего города не так часто встретишь велосипедистов , да и улицы , считаю , не приспособлены для этого самого экологичного вида транспорта . Я когда по тротуару еду , когда по проезжей части . Несколько раз падала, колени сбивала - всякое было. Но каждую зиму я с нетерпением жду , когда сойдет снег и я смогу снова сесть на свой ​​велосипед. Знаете , от такого удовольствия сложно отказаться - это на всю жизнь. Если горячие деньки стоят , многие жалуются на плохое самочувствие . А я еду , ветер со всех сторон обвевает - прекрасно себя чувствую !
Рита Ивановна рассказывает , что когда только села за руль , знакомые очень удивлялись. « Наверное , если бы я шла с бутылкой пива , удивления было бы меньше , - рассуждает поклонница здорового образа жизни. - А я радуюсь каждому встречному велосипедисту и всегда думаю о себе : этот человек в поликлинику придет » .
Рита Ивановна многим больным своим пациентам советует пристращаешься до велосипедных прогулок. Этот вид спорта мало кому противопоказаны , им можно заниматься в любом возрасте. Во время езды задействованы почти все скелетные мышцы , а их у нас около четырех сотен , идет кровоснабжение всех органов . При этом не страдают от нагрузок суставы и сосуды так , как при беге .
Безусловно , хорошее самочувствие зависит от многих факторов , в том числе и от питания. Мая собеседница предпочитает овощах , а вот колбасу и сосиски употребляет крайне редко. Любит сладкое , но сдерживает себя , позволяя разве что горький шоколад , который приносит пользу организму . В их семье в почете и различные крупы , особенно рис , который любит муж Перэра Витанаге . Он родом с острова Цейлон , женился на белорусском , да так и остался в нашей стране , работает мастером подстанции на предприятии электросетей . У них растет сын Максим , который в этом году идет в первый класс. Велосипед он освоил очень рано , недавно ему купили новый .
Как эндокринолог , Рита Ивановна с тревогой говорит о том , что третья часть наших женщин после пятидесяти лет страдает от лишнего веса , ожирения . А они , как правило , провоцируют повышенное артериальное давление , сердечно- сосудистые заболевания . «Доктор , я ем не более , чем раньше , а толстею » , - нередко приходится слышать жалобы. Между тем , в период менопаузы , когда происходит гормональная перестройка , организму не нужно столько калорий , как раньше. Совет один : меньше есть и больше двигаться. Да только на это некоторые обижаются , ожидая , что доктор даст им чудодейственную таблетку - и все проблемы отпадут .
- Нужно помнить , что только на 15 процентов наше здоровье зависит от врача , - убеждена Рита Ивановна. - Все остальное - это наш образ жизни , наши отношения к своему организму .
Категория: Мои статьи | Добавил: segos (06.03.2014)
Просмотров: 368 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Форма входа
Поиск
Друзья сайта